一至三岁宝宝中午吃什么辅食好

一至三岁的宝宝肠胃发育还没完全完善，所以应该吃一些比较好消化的食物。比如米糊，粥，面之类的。而且需要注意坚果类的，有核类的食物，水果不要吃，容易出现卡在喉咙里，或消化不良等情况。

吃辅食也需要注意份量，不能让他吃多少就喂多少，最好能保持每餐八分饱就可以了！