小孩早餐如何做更有营养

小孩是成长发育的阶段，早餐对于他们来说尤其重要，如何做更有营养呢？

首先，早餐要吃得饱，搭配一些易消化、易吸收的食物，比如牛奶、香蕉等；

其次，要保证食物多样化，含有丰富的营养元素，如碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等；此外，可以在早餐中适量添加一些坚果、干果等食物，这些食物富含蛋白质、纤维素等，有助于促进孩子的大脑发育和身体健康。总之，做到营养多样化、适量饱腹即可。