银耳汤里可以放桂圆。
一:桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等,含铁量也比较高,可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生,从而达到补血的效果。
二:桂圆肉除了对全身有补益作用外,对脑细胞特别有效,能增强记忆,消除疲劳。
桂圆银耳汤的做法:
银耳泡发好,洗净,颁小朵,桂圆去壳。
取砂锅,放适量水,放下银耳
大火煮开,小火20分钟
放下桂圆,大火煮开,小火炖20分钟.
放些白糖即可。
银耳汤里可以放桂圆。
一:桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等,含铁量也比较高,可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生,从而达到补血的效果。
二:桂圆肉除了对全身有补益作用外,对脑细胞特别有效,能增强记忆,消除疲劳。
桂圆银耳汤的做法:
银耳泡发好,洗净,颁小朵,桂圆去壳。
取砂锅,放适量水,放下银耳
大火煮开,小火20分钟
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放些白糖即可。
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