男生头发又干又毛躁怎么办（男士头发毛躁干枯怎么办）

你好，以下是一些解决男生干燥毛躁头发的方法：

1.使用深层滋润护发素：选择含有天然植物油、维生素E等成分的护发素，每周使用一次，可以深层滋润头发并修复受损部分。

2.避免使用过热的水：热水会让头发变得更加干燥，建议使用温水洗头。

3.避免使用吹风机：吹风机会使头发失去水分，建议将头发自然风干或者使用低温吹风。

4.减少使用造型产品：过多的发胶或者发蜡会让头发变得更加干燥，并且增加头发毛躁的可能性。

5.保持头皮清洁：清洁头皮可以减少头皮屑的产生，同时促进头发的健康生长。

6.增加摄入含有维生素E和蛋白质的食物：这些营养物质有助于头发健康生长和保持光泽。例如，坚果、鸡蛋、牛奶等。

7.定期修剪头发：定期修剪可以去除受损的部分，让头发更加健康有光泽。