每天吃一瓣大蒜有什么好处（每天吃两瓣大蒜对身体有什么好处）

每天吃一瓣大蒜有消炎杀菌、提高免疫力、促进新陈代谢等好处。大蒜含有的营养素除了有蛋白质以及脂肪之外，还有钙、磷、铁、硒等微量元素，另外还有维生素。