怎么做才能让自己静下心来不胡思乱想

不管遇到什么事，一定要清楚自己的能力，如果能解决，就努力去办，感觉自己办不了，就去求助自己的家人或朋友，只有心里有底儿了，才能让自己的心静下来，从容的解决问题，不胡思乱想，最明智的。