保护眼睛的方法如下。一。每次的持续时间不应该太长。晚上玩手机时,每次持续时间不应超过30分钟,以免出现眼睛疲劳、干涩等症状。2。晚上玩手机时不要关灯,因为关灯时,房间处于黑暗状态,手机的强光刺激会引起眼睛不适。三。晚上不要在床上玩手机,这样不仅会造成眼睛疲劳、近视等损伤,还会损伤颈椎,造成手麻木等症状。
保护眼睛的方法如下。一。每次的持续时间不应该太长。晚上玩手机时,每次持续时间不应超过30分钟,以免出现眼睛疲劳、干涩等症状。2。晚上玩手机时不要关灯,因为关灯时,房间处于黑暗状态,手机的强光刺激会引起眼睛不适。三。晚上不要在床上玩手机,这样不仅会造成眼睛疲劳、近视等损伤,还会损伤颈椎,造成手麻木等症状。
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