如何改善不自觉地嘟嘴（抽动症青春期症状能消失吗）

改善不自觉地嘟嘴可能需要一些耐心和自我约束。以下是一些方法，可以帮助改善这种习惯：

1. 自我察觉：要改善不自觉地嘟嘴，第一步是自我察觉。尝试注意自己的嘴的动作，以及是哪些情况下嘟嘴，记录下来可能会有所帮助。

2. 调整坐姿：准确而释放前胸、伸展整个身体，能缓解身体的紧张，从而减少嘟嘴的发生。因此在正确的坐姿下工作和休息，对改善不自觉地嘟嘴也是有效的。

3. 长期训练：对于长期不自觉嘟嘴的习惯，需要进行持久的纠正。通过不断提醒自己不要嘟嘴、注意呼吸等方法，慢慢地让自己养成正确（不嘟嘴）的习惯。同时，也要耐心地面对自己的失败和挫折。

4. 改变嘴唇姿势：改变嘴唇姿势也可以帮助改善嘟嘴的习惯。例如，可以意识到嘟嘴进行改变口型，这么做可以利用双手模拟绕球练习，反复强化正常口型。

总之，根据自己的情况选择适合自己的方法，采用正确的方法和持久的耐心也能够帮助改善嘴咀习惯不良。