晚上保持饥饿感会瘦吗（坚持不吃晚饭三年感受）

这种情况说明食物摄入不足，吃的较少或者是进食的食物提供的热量较低，这种情况下就会动员体内的脂肪为机体提供进行正常代谢的能量，消耗的能量大于摄入的能量，可导致人体变瘦。