60岁以上的中老年每天要走多少步最好（70岁老年人每天建议走多少步合适）

60岁以上的中老年人，每天要走多少步最好？60岁以上中老年人，年龄都非常大了，大部分都会有各种各样慢性病，身体状况各不相同，所以每天走路也不相同。对于一般的60岁以上的老人来说，每天不易多走，最好是慢走，每天大概走路3到4千步最好，天天锻炼，都会有非常好的效果。