单板滑雪怎么站起来（单板滑雪过程中怎么站立）

1.

后刃站起

2.

前刃站起后刃站起以坐姿开始，用雪板的后刃卡进雪面。脚踝绷紧，以脚后跟为支撑点，向上向前蹬起身体，站起身后可以立刻后刃推坡保持身体稳定。前刃站起以跪姿开始，用雪板的前刃卡进雪里。脚踝绷紧，以脚尖为支撑点，向上向前蹬起身体，站起身后可以立刻前刃推坡保持身体稳定。