秋分的意思是什么（秋分的含义和理解）

秋分的意思是秋天的中分点，即太阳直射赤道，昼夜时间相等，之后北半球开始进入秋天，南半球开始进入春天。

在中国的传统文化里，秋分是二十四节气中的一个，表示秋季的正式到来，合理安排饮食起居和保健养生。