吃玉米渣的利弊（吃玉米渣有什么好处与坏处）

好处是玉米渣含有丰富的膳食纤维，能润肠通便，促进肠蠕动，加强体内新陈代谢，一般是做玉米渣粥，也可以做饽饽，

坏处就是常吃容易缺乏维生素，造成营养不良，所以要适当的吃。