如果想瘦大腿内侧的话,首先应该多喝水,多运动,少吃过于容易发生的食物,同时应该多进行一些户外游泳,有耐力的锻炼,比如跑步,游泳,骑自行车,打羽毛球等,每天坚持锻炼半小时左右,坚持3~6个月就会有一定的疗效了,在饮食方面也应该注意,不要吃过于油腻的产品。
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