青菜叶怎么蒸起不发黄(青菜怎么蒸才能不发黄)

青菜叶怎么蒸起不发黄(青菜怎么蒸才能不发黄)

首页维修大全综合更新时间:2023-12-27 02:48:27

青菜叶怎么蒸起不发黄

1、要防止绿叶菜变色,下锅前就要先处理,将切好的蔬菜放入凉水中浸泡,使其与空气中的氧隔离。

2、缩短烹调时间。一般来说,急火快炒、快速焯烫后过凉水,凉透再炒都能很好地保持绿色。

3、炒绿色蔬菜不要盖锅盖,不要加醋等酸味的食物做配料。以免蔬菜中的有机酸难以挥发,形成酸性环境,使叶绿素分解。绿色蔬菜容易变褐色,紫色蔬菜,如紫甘蓝,烹调时则容易变蓝。紫甘蓝里天然的花青素在中性条件下是蓝紫色,而偏碱性时会变为蓝色。因此,处理方法要和绿色蔬菜正好相反。需要创造酸性条件,盖着锅盖就利于颜色的保持,稍微加点醋,紫甘蓝颜色会更红艳。

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