引体向上有哪些注意事项（引体向上的十种解决方法）

做引体向上要注意:

1，合理饮食，少吃甜食，少吃油腻食物，多吃蔬菜水果，多喝水。

2，要注意坚持和劳逸结合。

3，对初次引体向上困难者，可以采取辅助上提措施。

4，手上注意抹防滑粉，提高抓杠能力。

5，注意过程中保持上快下慢。