柿子每天吃几个为好(柿子吃多了对身体有害吗)

柿子每天吃几个为好(柿子吃多了对身体有害吗)

首页维修大全综合更新时间:2024-01-16 17:48:35

柿子每天吃几个为好

柿子一天最好只吃一至两个,因为柿子含有比较多的鞣酸,鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物,多吃不益

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