健身前吃饭还是健身后吃饭好(健身要在吃饭前好还是吃饭后好)

健身前吃饭还是健身后吃饭好(健身要在吃饭前好还是吃饭后好)

首页维修大全综合更新时间:2023-12-24 08:01:35

健身前吃饭还是健身后吃饭好

您好,健身后吃饭是比较好的,健身前吃饭会造成你的胃部下垂,对你的胃部会有不好的影响,而健身后吃饭还可以适当补充营养

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