身高1.68米,标准体重大概是在63公斤左右。计算成年人标准体重的公式有很多,比较简单的公式有标准体重公斤数=身高厘米数105,例如身高168cm,其标准体重为168105=63kg。标准体重正负10%之内为正常体重,超过标准体重10%为超重,超过20%为肥胖,低于标准体重10%为偏瘦,低于20%以上为消瘦。身高168cm,其正常体重范围为5363kg。建议:如果偏瘦平时要多吃些高蛋白食物,加强营养,补充体内的基本营养物质,适当的锻炼增强体质。
身高1.68米,标准体重大概是在63公斤左右。计算成年人标准体重的公式有很多,比较简单的公式有标准体重公斤数=身高厘米数105,例如身高168cm,其标准体重为168105=63kg。标准体重正负10%之内为正常体重,超过标准体重10%为超重,超过20%为肥胖,低于标准体重10%为偏瘦,低于20%以上为消瘦。身高168cm,其正常体重范围为5363kg。建议:如果偏瘦平时要多吃些高蛋白食物,加强营养,补充体内的基本营养物质,适当的锻炼增强体质。
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