睡觉减肥法管用吗(睡觉减肥法什么原理)

睡觉减肥法管用吗(睡觉减肥法什么原理)

首页维修大全综合更新时间:2023-12-27 17:14:24

睡觉减肥法管用吗

睡觉减肥法有一定的用,但是效果不是特别明显,因为睡觉的时候人体的代谢也相应的降低。如果你打算减肥的话,你可以多吃一些含纤维素比较高的食物,比如说芹菜,西红柿黄瓜之类的,不吃比较油腻的食物,不吃辛辣刺激的东西。多做一些有氧运动

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