土豆,芹菜,西红柿,香菇,胡萝卜可以炒在一起。并且五种蔬菜可以。用麻辣烫料或者火锅料,肥牛料。在开水里煮熟后做一碗。蔬菜,素菜,麻辣烫。土豆吃了可以补充碘,芹菜可以补充维生素C,西红柿可以补血。维生素C让皮肤不再干燥。香菇可以补充维生素k。胡萝卜可以补铁,补锌。
土豆,芹菜,西红柿,香菇,胡萝卜可以炒在一起。并且五种蔬菜可以。用麻辣烫料或者火锅料,肥牛料。在开水里煮熟后做一碗。蔬菜,素菜,麻辣烫。土豆吃了可以补充碘,芹菜可以补充维生素C,西红柿可以补血。维生素C让皮肤不再干燥。香菇可以补充维生素k。胡萝卜可以补铁,补锌。
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