20斤哑铃重吗 等于什么的重量(20公斤一副的哑铃是多少斤)

20斤哑铃重吗 等于什么的重量(20公斤一副的哑铃是多少斤)

首页维修大全综合更新时间:2023-12-24 01:59:44

20斤哑铃重吗 等于什么的重量

20斤一支太重了,一般人单手平举都够呛,别说横拉几十回合了。推荐使用10斤一支或十二斤一支的,这样规格的最好也最多,做几个动作都较适合。

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