一天做100个俯卧撑一个月的效果(一天做200个俯卧撑一个月的效果)

一天做100个俯卧撑一个月的效果(一天做200个俯卧撑一个月的效果)

首页维修大全综合更新时间:2024-01-18 18:51:52

一天做100个俯卧撑一个月的效果

如果你真的可以坚持一天去做100个俯卧撑的话,那么在一个月之后肯定会可以看到明显的效果的,你的手臂,你的胸大肌都会明显的突出变粗壮

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