蜂王浆怎么吃效果最佳（蜂王浆每次用量是多少）

1.早上或者晚上，空腹食用，可以让蜂王浆的蛋白质成分，让身体更容易，更轻松的吸收。

2.蜂王浆怕热，所以不能用开水喝，容易造成营养流失，蜂王浆放入口中含服，慢慢咽下，使人体充分吸收，也可以用温水送服。

3.老年人初次服用蜂王浆，不要过量，控制在5克内，否则营养过剩。