天天慢跑的好处和坏处（天天慢跑好还是隔一天跑好）

生命在于运动，这不是一句空话。天天慢跑能坚持下来倍受人尊重，因为这是一种运动精神，是一种勤奋人的运动。

慢跑能增强免疫力和提升肺活量，使全身血液循环加快，对消化系统有帮助，慢跑只有好处没有坏处。