5公里平均配速多少正常（5公里普通人正常配速是多少）

平均配速是描述一个跑者完成指定距离所需时间和距离之间的比率。对于一般人来说，5公里的平均配速在25分钟至40分钟之间可以被视为正常。但是，对于经验丰富的运动员来说，平均配速可能会更快。另外，平均配速还受到多种因素的影响，包括个人的体力、训练水平、天气条件、距离、路线和地形等。因此，同样的配速可能对不同的跑者来说代表着不同的挑战。最重要的是找到适合自己的平均配速，并通过训练和练习逐渐提高。