400米障碍三步桩通不过怎么办（400米障碍三步桩标准尺寸）

需要逐步学习训练，掌握正确的技巧和方法。
因为400米障碍三步桩是一项技术含量较高的运动项目，需要综合考虑速度、力量、节奏感、灵活性等多个方面。
如果无法通关，可能是技术上还需要提高。
可以请教专业的教练或者运动员，学习正确的步法和技巧，然后进行反复的训练和练习。
在训练过程中，要注重练习核心肌群的力量和平衡性，提高身体的敏捷性和协调性。
同时，也需要注意控制呼吸，保持良好的心态，积极面对挑战。
只有不断地努力和练习，才能逐渐掌握这项技术，突破自己的局限。