护嗓六步诀是什么（正确的用嗓护嗓方法）

1、多喝水润嗓

2、健康饮食

3、规律的生活

4、注意保暖

5、室内空气的流通

6、多做体育运动

不管是与家人、朋友交流感情，还是工作中跟同事交流、跟合作伙伴谈判，都要不停的说话。