一、要积极面对失恋，学会自我鼓励，学会坦然放弃。
爱情的挫折是对人生价值的考验，是人格走向成熟的阶梯。你要明白一个道理：“离开你的人，你是无能为力的。”也就是说，一个不爱你的人，决心要离开你的人，即使你再深爱他，他也不会顾虑你的感受，他依然还是会选择离开你。感情是两个人的事。若一方执意要分手，你也只好接受这样的现实。很多事，只有我们去面对，才会真正的走出来。也才能理解和吸取教训。谁都不天生就会恋爱，谁都是在恋爱中学会成长的。
二、不要压制自己，该发泄时就发泄
许多失恋的悲剧后果都是由于痛苦情绪的压抑、沉积而走向行为暴发的。失恋的最初阶段是最不理性的，这次的萧条是危险的信号。因此，在失去爱之后，我们可以把内心的委屈、痛苦和愤怒倾诉给朋友和家人。有时在炎热的天气就像雷雨，暴风雨过后，会有清新清爽的心情
三、转移注意力，为梦想奋斗吧
可以尝试转移注意力，做自己喜欢的事情。如果你有梦想的话，就为梦想努力吧。
四、不要给对方留有任何的空间
在心里不要给她预留任何空间。遭遇变心了的女人，可怜的兄弟们肯定会想着她还会回来，然后对她要比以前更好，俩人回到过去开始恋爱时的那种甜蜜生活。不要这样了！把她送给你的东西全部扔掉，把跟她一起去买的东西全部扔掉，把她用过的东西全部扔掉，把她留在你住所的东西全部扔掉。
五、调整心态，重新找女朋友
男人都有征服欲望，你现在觉得征服不了她，所以很伤悲。你可以自己重新设定一个新的征服目标，这样有助于你分散想她的精力。比如你可以试着用最大的努力去随便追一个女孩玩玩（最好去追一个漂亮点的），管他追不追得到手。
