投篮时力量不够怎么样练呢（投篮力量不够怎么练投篮）

第一，养成沉球习惯。

步骤1

也就是咱们俗话说的投篮前“稳一稳”，

这个动作能够帮助我们有效稳定身形，

充分调动身体力量。

步骤/方式二

小伙伴们通过库里的沉球位置，

摸索自己最舒服的沉球位置，并加以练习。

步骤/方式三

你必须在练球时严格要求自己，

每次投篮出手后手肘高过自己的眼睛。

只要你能保持这个习惯，

你的投篮弧度、射程将大大提升。