男人吃豆腐好处和坏处（男性越吃越强壮的食物）

好处：豆腐属于一种比较常见的食物，主要是由大豆制作而成，含有丰富的营养物质，尤其是铁和钙含量比较多，也是人体所需要的营养元素。男人在吃豆腐之后，能够满足体内的营养物质需求。豆腐当中含钙量比较多，能够及时补充体内所需的钙质。

坏处：豆腐在制作的过程中，会加入硫酸钙等物质，男人过多食用豆腐，会导致钙盐沉积增多，从而诱发结石的发病几率增高。