多吃酱油的好处和坏处（每天都吃酱油对身体有什么坏处）

好处：酱油能使菜肴的色泽变得很好看，还能使菜肴变得鲜香入味。酱油是由大豆经过发酵之后制成的，含有多种氨基酸，适量食用是对身体有好处的，可以改善食欲。但是不宜长期大量食用。

多吃酱油坏处，可能会引起身体的盐分过高，引发高血压等。由于酱油中防腐剂和微量微生物含量比较多，吃多了可能引起肠胃的不适。