韭菜里含有多种维生素和矿物质,还有微量元素,营养丰富,还能补充人体所需的各种营养物质,是食物中常见的一种食材。它可以用来做饺子馅,韭菜炒鸡蛋,韭菜炒豆干都是不错的菜肴。不好的就是吃多了,口的味道比较大,还有肠胃不好的人,不容易消化
韭菜里含有多种维生素和矿物质,还有微量元素,营养丰富,还能补充人体所需的各种营养物质,是食物中常见的一种食材。它可以用来做饺子馅,韭菜炒鸡蛋,韭菜炒豆干都是不错的菜肴。不好的就是吃多了,口的味道比较大,还有肠胃不好的人,不容易消化
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