1、若干人一组，手拉手围成一个封闭的圆圈，在其中一人手臂上套上一个呼啦圈。
2、比赛开始时，各小组同时运动，在不许用手的情况下，把呼啦圈穿过每个人的身体，最后传一圈，最先完成的一组胜出。
3、呼啦圈不能太大，否则穿越的时候太容易，也不能太小，让大家都穿不过去。
这个游戏要较大的场地和较多人参加
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