每天骑行30公里对身体有影响吗（每天骑行25公里对身体有危害吗）

每天骑行30公里对身体有积极的影响。
骑行是一种有氧运动，有很多好处，如增强心肺功能、增强免疫力、减轻压力等。
30公里的骑行比较适宜普通人，可以促进体内代谢，让身体更加健康。
当然，个人身体素质和骑行环境等因素也会对骑行带来影响。
如果身体出现不适，应该减少或停止骑行。
此外，骑行时应该戴好头盔，穿着合适的运动鞋，保护好自己。