要放松小腿的工具有筋膜枪,它的作用是用来放松筋膜和肌肉组织,减少因乳酸堆积引起的肌肉酸痛感,在一定程度上还能消除疲劳感,促进血液循环.不少人运动后用它来。
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1.首先将莴笋洗净去皮。2.然后切成薄片3.撒上4勺盐和一小...
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