鳕鱼怎么炖啊（鳕鱼怎么炖不腥）

用料：银鳕鱼2-3块，生姜3片，葱白2段，橙汁20ml，细砂糖10g，味淋15ml，清酒30ml，浓口酱油15ml，高汤300ml，蔬菜适量

1.做法：

先把鳕鱼洗干净，有鳞就刮掉鳞片，然后用厨房纸巾拭干表面的水分，撒一点点盐和料酒腌渍片刻。

2.鳕鱼正反面都拍一些生粉。

3.找一个不粘锅，放入少许油，然后放入鳕鱼块，两面煎到金黄色捞出。

4.再取一个锅，锅内放少许油，放入葱姜爆香，然后加入味淋、清酒、高汤、细砂糖、橙汁、酱油煮开，放入自己喜欢的蔬菜煮一会儿，煮到半熟，加入煎好的鳕鱼，开大火收汁即可。

5.盛出装盘即可。