应怎样学会适当表达自己的情绪（如何用正确的语言表达自己的情绪）

　　帮助幼儿学会恰当表达和调控情绪。　　

1、成人用恰当的方式表达情绪，做好的榜样。如生气时不乱发脾气，不迁怒于人。　　

2、成人和幼儿一起谈论自己高兴或生气的事，鼓励幼儿分享自己的情绪。　　

3、允许幼儿表达自己的情绪，并给予适当的引导。如幼儿发脾气时不硬性压制，等其平静后告诉他什么行为是可以接受的。　　帮助孩子学习察觉、识别和表达自己的情绪情感，是父母的责任。前提是，我们首先要有能力和勇气正视和接纳自己的情绪，并能找到适合自己又不伤害孩子的情绪情感表达方式。既不放纵，也不压制和否定。只有这样，孩子才可能从我们这里学会如何恰当地表达自己的情绪和诉求。