感觉自己反应很迟钝 怎么办（自己反应越来越迟钝是怎么回事）

一般是由于过度疲劳、睡眠不足等原因导致的，患者可以通过调整作息、改善睡眠环境和睡眠质量等方式就可以缓解、恢复。

反应迟钝跟自身性格、脾气等也有一定关系，建议平时调整心态、放松心情，尽量多运动，多参加集体活动与人沟通，保持自信。