晚上吃什么比较好还有营养(晚上吃什么最好又有营养)

晚上吃什么比较好还有营养(晚上吃什么最好又有营养)

首页维修大全综合更新时间:2024-03-11 21:18:55

晚上吃什么比较好还有营养

清淡饮食,保证养营丰富,最好是好消化水果,蔬菜,牛奶,可以吃一些含钙,镁微量元素食品不要吃高油,高盐,高糖的食物,平时多运动提高免疫力

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