早餐吃什么面包比较好有营养（普通人早餐吃什么面包好）

全麦面包，然后再搭配一杯纯牛奶。全麦面包它不像其他面包含有很多的添加剂或者是糖精，我们应该少摄入一些糖分，这样有助于自己的身体健康，其次牛奶比任何奶类饮料的营养都大，还有早餐你也可以吃稀饭，菜夹馍或者是油条和豆浆。