吃抹茶会引起失眠吗（喝完抹茶会影响睡眠吗）

抹茶里面含有一定的咖啡因，吃抹茶后可能会引起失眠的。如果失眠是比较严重的可以服用安神补脑液等药物来进行调理，这对于缓解是失眠是有帮助的。平时在生活上不要给自己太大的压力，学会调整好自己的心态。饮食上不要吃太多刺激的食物。