青少年喝什么茶叶对身体好（青少年喝点什么茶对身体好）

适合喝绿茶和红茶。

青少年正处于青春发育旺盛阶段，最好喝绿茶。绿茶具有很强的收敛性和刺激性，适合年轻人的生理特点，绿茶比其他茶含有更多的营养成分，因为绿茶是非发酵的，所以绿茶技术最大限度地保留了茶叶的有效成分。尤其是维生素C和茶多酚含量较高，是青少年营养补充必不可少。