男士瘦副乳和腋下最快的方法（男生瘦副乳和腋下最快的方法）

就是每天坚持练习做俯卧撑动作，练习用哑铃做扩胸运动。也可以锻炼引体向上动作。这些都是可以快速让副乳和腋下变成肌肉，从而起到瘦身的效果的。