一是，可以通过瘦身来改善一下自己的身体，大多数没有脖子的女生是因为过度肥胖导致的肥肉成堆，所以，可以通过减肥让自己瘦下去。
二是，经常拉伸脖子，通过仰头拉伸肩膀等部位来达到改善。
三是，通过昂头挺胸，身姿挺拔没有脖子的女生也会有很大的改善
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