增强生命的韧性的方法（增强生命韧性的小妙招）

1我们需要发现并发掘自身的力量

2我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志

3掌握增强生命韧劲的方法

（1）欣赏培养幽默感

（2）自己信任的人谈一谈

（3）考虑并接受最坏的结果

（4）关心帮助他人

（5）培养某方面的兴趣

4，发掘自身的力量并不排斥借助外力学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，有助于增强我们的生命力量