好处是可以扩胸,增强胸肌复肌及小臂大臂的肌肉使身体更加结实丰满,有弹性。坏处是胸宽背厚穿衣服要配型配套。做俯卧撑是身体全面缎炼的运动,不太适应女人因女人臂力有限做很困难,但是如累坚持下去就会收到意想不到的效果。
好处是可以扩胸,增强胸肌复肌及小臂大臂的肌肉使身体更加结实丰满,有弹性。坏处是胸宽背厚穿衣服要配型配套。做俯卧撑是身体全面缎炼的运动,不太适应女人因女人臂力有限做很困难,但是如累坚持下去就会收到意想不到的效果。
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