八宝饭放小苏打好吗（八宝饭用大米怎么加水）

煮八宝粥可以放小苏打 ，在使用时可以适当的控制用量 ，一般在1%和2%之间 ，不易过多 。不然会很苦涩 ……小苏打对身体没有伤害 ，是我国允许使用的食品添加剂 。

煮八宝粥要先放最难熟的，比如红豆 ，再放一些最容易煮的 ，比如桂圆，红枣，核桃 。每放一次食材就应该搅拌一下 。

八宝粥有利于健脾养胃 ，顺带减肥，益气安神的功效 。