人每天最多可以吃多少糖（成年人每天吃多少糖最好）

一个人每天最多可以吃多少糖是没有固定答案的。
1. 个人健康状况和身体需求各不相同，如果一个人身体素质较好，身体能够更好地代谢糖，那么他们吃糖的量也会相对增加。
2. 根据世界卫生组织的建议，成年人一天应摄入的糖量不应超过每日总能量摄入量的10%。
而根据性别、年龄、身体状况、运动量等因素的不同，每个人所需的能量也不同，所以每个人每天最多可以吃多少糖也是不同的。
综上，一个人每天最多可以吃多少糖是因人而异，需要根据个人身体状况、营养需求等因素综合考虑。