孕妇每天晒太阳多久(孕妇晒太阳可以直接晒肚子吗)

孕妇每天晒太阳多久(孕妇晒太阳可以直接晒肚子吗)

首页维修大全综合更新时间:2023-12-23 03:00:45

孕妇每天晒太阳多久

孕妇晒太阳一般1-2个小时最合适,建议选择上午9-10点和下午4-5点到室外晒太阳。

  孕妇应每日晒太阳,且建议不要隔着玻璃窗,以有助于体内钙的吸收和补充。实际上,由于每日晒太阳皮肤所形成的维生素D可以提供正常人每日所需,因此可以无需补充钙剂。但由于胎儿的生长发育需要维生素D,而部分孕妇需要额外补充钙剂并且进行光照,使机体将摄入的钙转化为维生素D,故孕妇服用钙剂后尽量保证照射足够的阳光有助于促进钙的吸收。

大家还看了
也许喜欢
更多栏目

© 2021 3dmxku.com,All Rights Reserved.